其实已经忘记一个人了但是每每想起她的时候还是觉得很甜蜜就像是隔天这样的心理会是相互的吗

我不想活了我想去死了，我的养母已经离世，我的亲生父母生而不养，而我又被渣男伤害，我就是想死了，怎么，我就是恨，被渣男伤害了，我就是想死，我又无法面对伤害，工作又不想去总是很多困难等着花钱也情绪得不到舒服感觉，过的很压抑，在我养父家的日子过的生不如死，我也没钱下单，可是工作到钱快的只有兼职厂子，一想想进去有那么多不开心的事我又不想去，我就是因为渣男对我伤害就想去死了，那怎么了，以前活着有我最爱养母，现在活着没意义了，呵呵，养父对我又不好，给你点钱他就那你撒气，我又受尽屈辱，我不想面对渣男对我伤害，我就是想去死了怎么情绪得不到解决我就是想去死了怎么过的很痛苦无助，深夜怒吼才能缓解没人知道我有多压抑了，我就是想去死了怎么活着无法面对渣男对我伤害与憎恨我就是想去死了，那又怎么了，我恨你渣男，我就是想去死了怎么，活着真没有意思，唉

岁月静好，叹什么容颜易老，芳华已逝，世上哪有宝哥哥，多愁善感能给哪个人看！！！

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想请帮我分析下，如何调整

什么是认知行为疗法？它背后的理论是什么？治疗的基本原则是怎样的？如何成为认知行为治疗师呢？

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不论是在路上、在餐厅、在家里等有人的场合，一旦发现有人瞅我或者有可能会瞅到我的时候，我就异常紧张，狠不得赶紧逃避，很难受。求助专家，先感谢了！

压抑的环境，找不到朋友，找不到理想的工作。有抑郁症，胡思乱想，有轻生念头，对生活失望。对人失望

其实已经忘记一个人了但是每每想起她的时候还是觉得很甜蜜就像是隔天这样的心理会是相互的吗

生活中发现自己的老公总是和其他女性暧昧可以：在外人面前要给他面子，不要把他和其他女性有暧昧的事情告诉别人，即便对方是自己最好的闺蜜。所谓家丑不可外扬，既然自己没有足够的魅力让老公所有的关注点留在自己身上，那么就要想办法解决，而不是到处宣扬，不仅破坏老公的面子，也会让自己感觉尴尬。

女人到了30多，活的自私点有错吗？家庭里我也没有义务对婆婆无微不至的照顾吧？我只希望按照我的生活方式生活，不需要别人指指点点吧！有一句话说的好，你照顾了全世界，却忘了照顾你自己！我真的很想照顾我自己，